by Vlahos Panagiotis | Aug 4, 2021 | Uncategorized
Το φθινόπωρο έχει μπει επισήμως και οι πρώτες ιώσεις έχουν κάνει την εμφάνισή τους. Μια ίωση μπορεί να χαρακτηρίζεται από τον συνδυασμό δυσάρεστων συμπτωμάτων όπως πόνοι στο σώμα, πονοκέφαλος, πονόλαιμος, πυρετός, βήχας και καταρροή. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να...
by Vlahos Panagiotis | Aug 4, 2021 | Uncategorized
Το φθινόπωρο έχει μπει επισήμως και οι πρώτες ιώσεις έχουν κάνει την εμφάνισή τους. Μια ίωση μπορεί να χαρακτηρίζεται από τον συνδυασμό δυσάρεστων συμπτωμάτων όπως πόνοι στο σώμα, πονοκέφαλος, πονόλαιμος, πυρετός, βήχας και καταρροή. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να...
by Vlahos Panagiotis | Aug 4, 2021 | Uncategorized
Τα λαχανικά αποτελούν μια ομάδα τροφίμων, η οποία είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, συστατικά, που ενισχύουν την υγεία σας και βοηθούν στην καταπολέμηση των ασθενειών. Σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες συστήνεται στους ενήλικες η κατανάλωση 4...
by Vlahos Panagiotis | Aug 4, 2021 | Uncategorized
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι πλέον από τις πιο διαδεδομένες διαταραχές με μια πληθώρα συστηματικών επιπλοκών συμπεριλαμβανομένης και της διαβητικής περιφερικής νευροπάθειας. Έως και το 50% των ασθενών με διαβήτη έχει υποστεί δυσλειτουργία στους κινητήριους και...
by Vlahos Panagiotis | Aug 4, 2021 | Uncategorized
Το Kefir είναι ένα τρόφιμο υψηλής περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά και προβιοτικά, καθώς και πολύ ευεργετικό για το πεπτικό μας σύστημα και την υγεία του εντέρου. Πολλοί άνθρωποι το θεωρούν περισσότερο υγιεινό από το γιαούρτι. Ποιά είναι όμως τα οφέλη του Κεφίρ...
by Vlahos Panagiotis | Aug 4, 2021 | Uncategorized
H Quinoa είναι ένας θάμνος, που καλλιεργείται για τους σπόρους του, οι οποίοι είναι βρώσιμοι. Υπάρχουν τρία είδη κινόας: η άσπρη, η κόκκινη και η μαύρη. Η επιστημονική του ονομασία είναι Chenopodium quinoa και ανήκει στα ψευδοδημητριακά. Προέρχεται από τη Νότια...
